Mẹ giảm nhanh 12cm vòng hai trong một tuần sau khi sinh với riềng, gừng

 Chỉ bằng những phương pháp dân gian, chị Hạnh Dung đã nhanh chóng làm cho quay lại được vóc dáng chỉ 1 tháng sau sinh.

Mới sinh đẻ chỉ hơn một tháng nhưng chị Hạnh Dung (hiện đang sinh sống tại Thành phố Hồ Chí Minh) hài lòng chia sẻ chị đã thu lại được chắc chắn hoàn toàn vóc dáng mặc dù khi mang thai chị tăng tới 15kg. “May mắn có biện pháp là do cơ địa nên mình không bị nhiều mỡ thừa vùng đùi và bắp tay cho nên mình chủ yếu tập trung se khít khu vực vòng hai thôi.”


Chị cũng cho biết cũng có chức năng như các mẹ sau sinh, chị khá băn khoăn về việc lấy lại vùng bụng. Vì vậy, ngay từ khi có chữa chị Hạnh Dung đã tham khảo các dịch vụ về làm xinh sau sinh nhưng sau khi nghiên cứu kỹ chị đã chọn lựa nhờ chính mẹ đẻ của mình giúp bởi các dịch vụ làm cực xinh cũng chủ yếu thực hiện theo các thủ thuật dân gian, tuy nhiên để đảm bảo loại thực phẩm chức năng có chất lượng tuyệt đối thì mình tự làm vẫn tốt hơn.


Tag: thuoc giam can hieu qua


Gia đình hạnh phúc của chị Hạnh Dung trong dịp đầy tháng con nít thứ 2.



Bà mẹ 2 con cũng không ngần ngại chia sẻ kinh nghiệm giảm eo nhanh lẹ của mình: “Vì đây là lần sinh bé thứ 2 nên mình đã có nhiều phương pháp hay hơn. Mình thấy thủ thuật cải thiện vòng hai nhanh nhất là biện pháp dân gian của ông bà để lại. Mình đã dùng rượu gừng và riềng hạ thổ để massage vào vòng 2 cho nóng lên rồi quấn gen nịt bụng sau đó nằm sấp.”


Xem thêm: thuốc giảm cân hiệu quả


Theo chị Hạnh Dung, gen bụng trợ giúp giúp đỡ nâng cơ bụng sẽ giúp cho rượu gừng và riềng phát huy cực hiệu quả cao hơn. Chị Dung đã thực hiện hàng ngày 3 lần sau 3 bữa ăn chính. “Sau mỗi bữa ăn, mình bôi rượu gừng cho nóng vòng bụng rồi quấn gen chừng 2 tiếng, một ngày mình làm chừng 4 tiếng, thành tích là cải thiện 12 cm trong đôi gò bồng đào tuần luôn. Gen lúc đầu mình mua về mặc vừa khít cho vòng hai 90cm (đo ngang rốn) và giờ thì nó dư ra một khúc gen dài. Nếu mẹ nào giỏi hơn biết gập bụng được nữa thì vòng 2 sẽ săn chắc rất nhanh.”, bà mẹ 2 con chia sẻ thêm.


Trong thời gian mang thai lần 2, chị Hạnh Dung tăng 15kg.


Chỉ sau sinh 1 tháng, chị đã ổn định tới 13kg và mau lẹ làm cho quay lại vòng hai nhỏ gọn.


Bên cạnh việc giảm nhanh eo sau sinh, chị Hạnh Dung cũng rất qukhá an toàn đến việc giữ da. Chị cho biết da mặt chị vốn có tàn nhang nên chị đã chăm chỉ thoa rượu nghệ và đắp mặt nạ trứng gà + tinh bột nghệ lúc trong tháng để da sáng mịn hơn. Chị cũng lưu ý khi thực hiện biện pháp làm cực xinh này thì không được phép ra nắng nhiều, sẽ rất dễ bị bắt nắng.


Đối với một vài bà mẹ sau sinh phải vất vả chăm con mà mắt sưng và bị quầng thì chị Hạnh Dung gợi ý nên dùng gừng giã nhỏ kết hợp với muối và hơ lên lửa nóng rồi áp nhẹ nhàng vào vùng da mắt. “Tất cả đều là mẹo nhỏ dân gian mẹ mình hướng dẫn mà khi sinh bé đầu mình đã nhất định không chịu làm theo. Nhưng đúng là sau sinh bé đầu mình thấy các bộ phân cơ thể, sức khỏe  đều xuống rất nhiều nên lần này mình làm kĩ càng hơn và thấy thật sự cực hiệu quả.”


Bà mẹ 2 con cũng bật mí với các mẹ phương pháp tự làm các loại sản phẩm làm đẹp tiết kiệm: “Với rượu gừng riềng, nếu dịch vụ mua gừng riềng ngồi gọt vỏ rồi làm từng công đoạn tỉ mỉ như mình để hạ thổ thì gần như chi phí sẽ rất cao, cho nên mình đã nhờ mẹ tự mua về và làm hết. Với nghệ tươi trộn mật ong để làm cực đẹp da cũng vậy, 10kg nghệ tươi mới ra 1 kg bột nghệ khô nên mình cũng nhờ mẹ làm. Ăn nghệ sau sinh cũng là một phương pháp làm đẹp da cực tốt. Ngoài ra mình còn uống nước dủ dẻ – cũng là mẹo hay dân gian giúp phái yếu ăn ngon miệng, tiêu hóa tốt để có nguồn sữa dồi dào cho con.”


Bà mẹ 2 con rất tin tưởng các cách thức làm đẹp sau sinh từ dân gian.


Hiện tại, chị Hạnh Dung đã về mức trọng lượng 50kg (trước khi có chữa chị hơi gầy, 48kg) và vòng 2 đã giảm đáng kể. Chị vẫn tiếp tục gen bụng để sớm làm cho quay lại vòng 2 như thời còn son và chị cũng đã bắt đầu đi bộ, tập các bài tập nhẹ nhàng để các bộ phân cơ thể, đặc biệt là khu vực vòng hai săn chắc hơn.

‘Sock choáng’ với mẹo ổn định 20-30kg của sao Việt sau có bé

 Vì áp lực tỏa sáng, rất nhiều mỹ nhân Việt đã cải thiện tới vài chục kg ngay sau sinh những tháng.

Xuất hiện trên sân khấu ca nhạc sau 2 tháng sinh nở, ca sĩ Nhật Kim Anh gây bất ngờ với người hâm mộ với vóc dáng khá thon gọn và săn chắc. Điều đáng nói là trong thời gian có chữa, cô đã tăng tới 30kg. Nhật Kim Anh từng chia sẻ cô đã từng khá tự ti với vóc dáng của chính mình trong thời gian có bầu vì thân hình to quá khổ. Tuy nhiên, sau sinh cô đã lập lịch trình chi tiết cho việc giảm trọng lượng với chế độ dinh dưỡng tương thích mà vẫn đủ sữa cho con. Bên cạnh đó, Nhật Kim Anh cũng ra sức tập luyện để vóc dáng nhanh săn chắc.


Nữ ca sĩ xinh đẹp cũng cho biết, vì muốn nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ nên Nhật Kim Anh không muốn ép mình giảm béo bụng quá nhanh. Hiện tại cô đã giảm được hơn 20kg và hy vọng sẽ sớm làm cho quay lại được vóc dáng như mong muốn.


Xem thêm: thuoc giam can hieu qua va an toan nhat


Siêu mẫu Hạ Vy


Xuất hiện trở lại trên sàn catwalk chỉ sau sinh bé thứ 3 được 8 ngày, siêu mẫu Hạ Vy đã khiến người hâm mộ sửng sốt khi cô lấy lại được chắc chắn hoàn toàn vóc dáng. Người đẹp cho biết chỉ sau sinh 4 ngày cô đã cải thiện được 14kg và thu lại vòng eo 65cm.


Trong thời gian có chữa, Hạ Vy cho biết cô bổ sung thức ăn khá thoải mái và không kiêng khem gì nhiều. Tuy nhiên, nhờ cơ địa dễ giảm béo, cộng với việc chăm chỉ tập luyện, người đẹp đã khiến người hâm mộ rất là ngưỡng mộ về vóc dáng của mình. Ở cả 2 lần sinh đẻ trước, Hạ Vy cũng nhanh chóng lấy lại vóc dáng săn chắc sau sinh.


Kiwi Ngô Mai Trang


Tuy không tăng cân quá nhiều trong thời gian mang bầu nhưng thành tích giảm béo bụng sau sinh của nữ ca sĩ Kiwi Ngô Mai Trang cũng rất đáng nể. Trong lần mang thai thứ 2, nhờ áp dụng biện pháp bổ sung thức ăn khoa học nên Ngô Mai Trang chỉ tăng 16kg. Tuy nhiên, chỉ sau 20 ngày sinh con, cô đã làm cho quay lại được trọng lượng như khi chưa có thai.



Không chỉ giảm béo nhanh, vòng eo của người đẹp cũng thon gọn “cực nhanh”. Chỉ hơn 1 tháng sau sinh, cô đã lấy lại được vòng 2 63cm. Người đẹp chia sẻ: “Sau khi sinh con tôi đã điều chỉnh chế độ sử dụng thức ăn hợp lý để vừa có sữa cho bé nhiều mà cân nặng vẫn không bị tăng để cơ thể bớt nặng nề. Tôi chủ yếu ăn thịt lợn, gà, bò, nhiều rau xanh và những loại hoa quả tươi. Tôi không ăn tinh bột vào mỗi bữa tối”. Bên cạnh chế độ sử dụng thức ăn có kiểm soát, nữ ca sĩ cũng tiết lộ thêm: “Tôi sinh mổ nên không thể tập luyện yoga hay vận động thể thao ngay được, vì vậy tôi đã chọn dịch vụ gìn giữ sau sinh cho cả mẹ và bé tại tư gia”.


Tag: thuoc giam can an toan va hieu qua nhat


Với thủ thuật xông hơi từ 3,4 lần trong một tuần để toàn bộ cơ thể kìm hãm tích nước, cộng với việc massage toàn thân thể giúp cô giảm béo rất nhanh. Với riêng vòng eo, cô chủ yếu đắp túi muối nóng thảo dược và kèm theo cách quấn tanamera nên trong vòng ngực5 ngày cô đã cải thiện vòng hai về số đo như cũ.


Ca sĩ Vy Oanh


Là một giọng ca hiện đang được yêu thích, nữ ca sĩ “Đồng Xanh” đã bí mật sang Mỹ sinh em bé vào tháng 3 vừa qua. Và cô ca sĩ này cho biết, trong suốt quá trình có bầu và sinh em bé, vì muốn thu nạp những dưỡng chất hay nhất cho con nên cô đã tăng đến 23kg. Tuy nhiên, chỉ sau 4 tháng sinh nở thì Vy Oanh đã có cách giảm mỡ bụng nhanh chóng.


Điều đáng ngạc nhiên là chỉ trong vòng 4 tháng mà người đẹp đã giảm nhanh thành công 23kg, sở hữu lại vóc dáng cũ với cân nặng là 44kg khiến nhiều người kỳ lạ.


Để có giải pháp giảm cân sau sinh thành công như mong đợi, Vy Oanh chia sẻ rằng, cô rất lưu ý đến chế độ dinh dưỡng của bản thân sau khi sinh để vừa đảm bảo nguồn sữa cho con, vừa có mẹo hay giảm béo bụng nhanh lẹ , tích cực hơn. Cô nàng ăn rất nhiều rau xanh, hạn chế luôn tin tưởng dùng đồ ăn nhiều tinh dầu mỡ cũng như tích cực uống nhiều nước trong ngày, nói “không” với tinh bột để có giải pháp giảm béo nhanh .


Ngoài ra, giọng ca “Đồng Xanh” còn tích cực gen eo bằng nịt bụng để vừa làm ấm bụng, vừa giúp làm giảm nhanh đau lưng mà còn có thể trợ giúp cô ép cân mau lẹ hơn. Hơn hết, Vy Oanh còn dành nhiều thời gian trong ngày để sinh hoạt thể dục thể thao, vừa tăng cường thể lực cũng như cô tích cực luyện thanh, tập đàn piano, ghi âm loại sản phẩm mới… để làm tăng quá trình giảm cân, đốt cháy mỡ thừa diễn ra hiệu quả hơn.


Maya


Ngay sau khi có chữa, nữ ca sĩ Maya đã dừng mọi hoạt động giải trí để sang Mỹ dưỡng thai. Thời gian này, cô đã tăng cân không kiểm soát, đến gần 30kg. Tuy nhiên, ngày nay khi bé Bồ Câu mới chỉ được 4 tháng, người đẹp đã thu lại gần như hoàn toàn vóc dáng.


Maya cho biết sau khi sinh bé Bồ Câu, cô đã cố gắng để giảm béo và may mắn là cô đã cải thiện được 26kg. Trong tháng cuối cùng của thai kỳ cô nặng đến 84kg và giờ đây cô chỉ còn 58kg.


Nói về mẹo hay giảm béo bụng sau sinh, Maya cho biết, việc đầu tiên là cô kiêng hết các loại thức ăn có tinh bột như cơm, cần bánh mỳ, cháo. Cô ăn nhiều thịt và các loại rau xanh, cá và lòng trắng trứng. “Tôi vẫn phải ăn nhiều những chất dinh dưỡng để cho con bú, với tôi sức khỏe của bé là quan trọng nhất, tôi hầu như không ăn tinh bột để cơ thể của chính mình không bị tăng cân như trước.”, Maya nói.


Ngoài ra, cô còn  rất chăm chỉ tập luyện thể thao. Mỗi ngày 2 lần cô đều chăm chỉ đến phòng tập, vừa mặc áo mưa vừa chạy bộ lẫn đi bộ. Trung bình mỗi ngày cô cải thiện được 1000 calories, khía cạnh khác cô cũng tập tạ, tập gym để cơ bụng được săn chắc hơn. Nữ diễn viên sinh năm 1988 cũng khuyên các bà mẹ nên ăn nhiều rau xanh, cá, uống nước lọc nhiều thay vì uống nước ngọt có ga. Bên cạnh đó ăn gạo lứt, mè đen cũng là thủ thuật giảm mỡ bụng cực tốt.


Ca sĩ Thu Thủy


Theo chia sẻ của Thu Thủy, trong thời gian có bầu cô đã tăng gần 20kg. Tuy nhiên chỉ khoảng 2 tháng sau sinh, Thu Thủy đã giảm nhanh được 14kg nhờ chế độ dinh dưỡng hợp lý và chăm chỉ xông hơi khô để hạn chế tích nước.


Về chế độ bổ sung thức ăn, Thu Thủy lúc nào cũng tránh những thực phẩm chiên rán và đặc biệt kìm hãm tinh bột mà chứa nhiều protein và chất xơ, uống nhiều sữa. Ngoài ra cô còn chăm chỉ cho con bú mẹ vừa là thủ thuật giảm mỡ bụng vừa hỗ trợ kích thích sữa về nhiều.


Vì sinh mổ nên Thu Thủy không luyện tập thể thao được ngay sau sinh. Cô đã ứng dụng mẹo xông hơi khô để kìm hãm tích nước trong toàn bộ cơ thể. Mỗi tuần, Thu Thủy xông hơi khô từ 2-3 lần. Ngoài ra, cô cũng tin dùng dịch vụ gìn giữ da sau sinh, massage toàn thân và đắp mặt nạ mật ong, nghệ nên khu vực vòng hai thon gọn mau lẹ, làn da cũng trắng bé cono, hồng hào hơn.


Siêu mẫu Ngọc Thạch


Giải vàng siêu mẫu 2010 Ngọc Thạch từng choáng váng với thân hình mập ú và vòng 2 lên tới 95 cm khi mang thai và các vết thâm trên da trong thời kỳ bầu bí. Tuy nhiên ngay sau sinh nở cô đã nhờ tới cách thức xông hơi để phục hồi sức khỏe 2 – 3 lần/tuần và massage bấm huyệt giảm béo tại nhà ở ngay sau khi vết mổ để lành, mỗi lần 120 phút. Thành tích mà cô có được là giảm liền 30cm vùng bụng và giảm mỡ bụng rất nhanh chỉ sau sinh 1 tháng.


Chia sẻ thêm về chế độ bổ sung thức ăn, Ngọc Thạch cho biết cô không nhịn ăn mà vẫn ăn đầy đủ, cả một số món lợi sữa để có đủ sữa cho con.

Nghe tiếng chuyên gia vấn đề về chế độ ăn uống cho người Viêm gan B


Đối với bệnh nhân viêm gan  B, ngoài việc tuân thủ điều chữa trị của bác sĩ người bệnh cũng cần lưu ý đến tình trạng bệnh để có một chế độ ăn uống hợp lý  tốt cho gan.


Theo các chuyên gia tư vấn, chế độ sử dụng thức ăn hợp lý sẽ giúp đỡ bệnh nhân Viêm gan B làm chậm thời gian tiến triển bệnh từ Viêm gan mạn tính sang xơ gan.


BS Đỗ Tuấn Anh ( Chủ nhiệm Khoa truyền nhiễn  Bệnh viên 103) cho biết: “Chế độ ăn uống của bệnh nhân Viêm gan B phải chia theo các giai đoạn của bệnh. Đặc biệt phải chú ý đến các thức ăn chưa nhiều chất xơ như rau, củ, quả, một số loại đạm có giá chữa dinh dưỡng cao nhưng ít chất béo như thịt nạc, cá nạc. Tuyệt đối phải kiêng bia, rượu, café, thuốc uống lá, ngăn chặn các đồ ăn xào, chiên, rán cung cấp nhiều mỡ động vật”. 


Đọc thêm: thuốc mát gan


Theo TS Nguyễn Thị Lâm (Viện phó Viện Dinh dưỡng Quốc gia) chế độ ăn của người nhiễm HBV phải nhiều một số loại quả, đặc biệt là quả chín để cần bán các vitamin C, vitamin B. Đối với bệnh nhân mắc bệnh gan, các vitamin D,E, K thường bị thiếu, vì thế cần phải chứa đầy đủ thông qua những loại thức ăn. Khi bị suy cải thiện nhiệm vụ gan thì khả năng miễn dịch cũng suy giảm  vì thế chế độ ăn hợp lý sẽ giúp đỡ hỗ tợ tăng cường miễn dịch cho bệnh nhân. Ngòai ra còn trợ giúp làm mất chất độc, yếu tố của virus gây tổn thương tế bào gan giúp đỡ lành vết thương, giải độc”.



 Một số lưu ý cho người bị bệnh viêm gan


Trong giai đoạn bị viêm gan cấp thì hàng loạt các rối loạn về chuyển hóa sẽ xảy ra do tế bào gan bị hoại tử. Vì thế trong hiện nay chế độ ăn uống và nghỉ ngơi đóng một vai chiêu trò rất quan trọng đối với việc điều chữa trị bệnh :


Tag: thuốc uống giải độc gan


Ăn nhiều hoa, quả tươi để bán chất khoáng, các vitamin cần thiết giúp cho gan sinh hoạt tốt hơn.


Người bệnh nên ăn một vài loại thực phẩm dễ tiêu hóa, hấp thụ như gạo, ngũ cốc, đường, mật ong, trái cây ngọt.


Chọn loại có giá trị dinh dưỡng cao nhưng ít chất béo như thịt nạc,cá nạc, thịt bò, sữa không béo, những loại đỗ và chế phẩm từ đậu. Trong thời kỳ Viêm gan mạn tính có cơ hội bổ sung thức ăn bình thường, Bổ sung đủ 1600- 1700 cal/ ngày.


Tuyệt đối không ăn những loại thức ăn có nhiều Cholesterol như óc, tim, gan, lòng đỏ trứng…


Bệnh nhân nên ăn nhẹ và nhiều hơn về buổi sáng. Buổi chiều nên ít ăn hơn để tránh đầy bụng.


Tránh buôn bánh, kẹo nhiều bơ sữa béo, mứt, nước ngọt đóng gói sản phẩm, tránh thần kỳ rượu bia thuốc uống lá.


Hiện nay, bên cạnh việc tuân theo phác đồ điều trị bệnh của bác sĩ, chế độ bổ sung thức ăn hợp lý thì việc sử dụng các dược liệu từ thiên nhiên có tác dụng rất tốt cho bệnh nhân Viêm gan B.

Thần dược thiên nhiên gìn giữ sắc đẹp dành cho phụ nữ chị em

 Tuyệt chiêu bảo về tối đa da,Làm sao trắng da, gìn giữ da cực tốt từ ngoài thiên nhiên cho chúng ta làn da đẹp mịn màng, kinh ngiệm trang điểm, địa chỉ thẩm mỹ viện, mãi mãi được cập nhật mỗi ngày tại

Cách làm làm hẹp lỗ chân lôngHướng dẫn làm mặt nạ se khít lỗ chân lông từ tự nhiên


Chị em quý cô mãi mãi tìm kiếm cách thức thiên nhiên trong việc chăm sóc và làm đẹp cho bản thân. Làm như nào để chữa trị thâm nám, giúp đỡ làn sáng da, nuôi dưỡng cho làn da chắc khỏe. Có một loại hoa quả được xem như là thần dược làm đẹp da mà phái đẹp không thể bỏ qua chính là Dứa.
Mặt nạ dứa, mật ong


Bạn nên đọc: kem duong trang da han quoc tot nhat



Nguyên liệu:


2-3 miếng dứa chín thái nhỏ, xay nhuyễn
1 muỗng canh mật ong
1 muỗng canh bột mì
1 muỗng canh nước hoa hồng


Cách làm:


Trộn đều hầu hết nguyên liệu cho đến khi được hợp chất sánh mịn. Rửa mặt sạch, đắp hợp chất lên mặt khoảng 15 phút. Sau đó, rửa mặt lại với nước ấm.


Bạn nên quan tâm: thuoc tri nam nhau thai cuu
Dứa có lợi ích làm trắng da, mật ong hỗ trợ làm mềm và làm hẹp lỗ chân lông, cho chúng mình làn da làm trắng, mềm mại.
Mặt nạ dứa, nước dừa, sữa tươi
Nguyên liệu:
1 cốc nước ép dứa
1 cốc sữa tươi
1 cốc nước dừa tươi
Làm như nào:


Trộn đều hợp chất. Sử dụng bông gòn thoa hợp chất lên mặt. Đợi cho lớp mặt nạ này khô, tiếp tục thoa thêm 2 lớp nữa, rồi để khoảng 15 phút. Sau đó, rửa mặt lại với nước ấm.
Dứa, dừa và sữa tươi đều là những thành phần có khả năng làm trắng mịn da. Sự kết hợp này càng làm tăng lợi ích làm da trắng sáng cho chúng ta.
Mặt nạ dứa, tảo biển


Nguyên liệu:


2 lát dứa chín nghiền nát
1 thìa dung dịch glycerin
1 thìa bột tảo biển
Làm như nào:
Trộn đều hợp chất. Rửa mặt sạch và đắp hợp chất lên da, để khoảng 15 phút. Sau đó, rửa mặt lại với nước ấm.
Dứa và tảo biển là hai thành phần làm trắng da quá hiệu quả, bạn phải thử nghiệm.


Mặt nạ nước ép dứa


Nửa quả dứa ép lấy nước. Tin dùng bông gòn thấm lên da, để cho lớp mặt nạ này khô, tiếp tục thoa thêm 2 lớp nữa rồi để khoảng 15 phút. Sau đó, rửa mặt lại với nước ấm.
Đắp mặt nạ từ nước cốt dứa làm cho làn da bạn tươi sáng hơn hàng ngày. Axit bromatic có trong dứa sẽ lột nhẹ lớp tế bào sừng phía ngoài, làm cho da căng tràn và trắng hơn. Ngoài ra, mẹo đắp mặt nạ dứa này còn là biện pháp trị bệnh nám ngoài tự nhiên rất tốt.

Top 3 thực đơn vặt giúp thực đơn giảm mỡ bụng cho con nít thêm thú vị


Top 3 thực đơn vặt trợ giúp thực đơn giảm trọng lượng cho bé con thêm thú vị là cách thức hiệu quả nhất để các mẹ hỗ trợ con yêu vượt qua cơn đói cực tốt mà không lo sợ con yêu ăn quá nhiều hay tăng cân ngoài kiểm soát.
Thực phẩm vặt – thực phẩm chăm sóca buổi đóng vai chiêu trò rất quan trọng trong việc trợ giúp giảm béo bụng cho con nít cực hiệu quả hơn. Lựa chọn đúng thực phẩm vặt lành mạnh bé con sẽ có đủ năng lượng, quên cảm giác đói mà không hề bị tích thêm mỡ thừa.


Đọc thêm: thuoc giam mo bung tot


1. Món salad từ hoa quả


Salad trái cây và rau xanh là một số thực đơn rất giàu vitamin, chất xơ, đây là những món ăn nên chọn cho món ăn giảm trọng lượng hỗ trợ các bộ phân cơ thể tăng cường cung cấp chất để cơ thể tạo cảm giác no lâu, làm tăng quá trình trao đổi chất. Tuy nhiên, đối với quá trình giảm cân cho con nít các mẹ nên chọn món salad hoa quả để hỗ trợ trẻ quên cơn đói, ngăn chặn cảm giác thèm ăn. Thường hoa quả sẽ được trẻ con thích thú nhiều hơn là salad rau vì salad trái cây có vị ngọt thanh dễ ăn hơn.



Salad hoa quả đồng thời cũng giúp tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể con nít diễn ra nhanh hơn, thúc đẩy hệ tiêu hóa làm việc quá hiệu quả. Bồi bổ sinh hoạt của nhu động ruột giúp đỡ đốt cháy chất béo, giải phóng năng lượng cho các luyện tập của các bộ phân cơ thể đề phòng quá trình tích thêm mỡ trong các bộ phân cơ thể.


Tham khảo: thuoc giam can best slim usa



2. Ngũ cốc nguyên hạt


Ngũ cốc nguyên hạt chứa rất nhiều dinh dưỡng như chất sắt, chất xơ, protein, những loại vitamin, một số loại hạt càng rất giàu acid omega 3 –một loại acid có lợi và cân thiết cho sự tăng trưởng não bộ của trẻ, quá trình tăng trưởng cân bằng của cân nặng.


Ngũ cốc nguyên hạt được xem là quyết định ưu tiên để các mẹ có giải pháp trợ giúp bé con cung cấp năng lượng, vượt qua cơn đói để giảm cân hiệu quả.


Các món ăn từ ngũ cốc nguyên hạt, cung cấph gạo hoặc pho mát tách béo sẽ trợ giúp bé con bổ sung năng lượng cho toàn bộ cơ thể ngay lúc đói bụng mà không gây thừa cân.


3. Sữa chua dầm hoa quả


Sữa chua chứa rất nhiều protein, canxin, vitamin A, vitamin D. Đặc biệt hơn trong sữa chua còn chứa rất nhiều probiotic – một loại vi sinh vật hỗ trợ tăng cường quá trình trao đổi chất trong toàn bộ cơ thể, làm tăng hệ miễn dịch, làm tăng sinh hoạt của hệ tiêu hóa. Ăn sữa chua cũng là một trong một vài phương pháp kìm hãm cảm giác thèm ăn cho trẻ con cực tốt.


Sự kết hợp của sữa chua với trái cây cũng sẽ tạo nên thực đơn cuốn hút giúp đỡ trẻ cung cấp những dưỡng chất quý cho cơ thể, chứa vitamin, khoáng chất giúp đỡ các bộ phân cơ thể bé con cứng cáp. Sự kết hợp này vừa giúp con nít đỡ ngán vừa hỗ trợ bé con thích thú với chế độ bổ sung thức ăn giảm béo bụng của người dùng nó.


Một số loại quả nên kết hợp với sữa chua như táo, quả kiwi, chuối, mơ…, đây là một số loại quả giàu vitamin C, chất xơ, đặc biệt hơn là mơ và chuối rất giàu kali, khoáng chất. Các mẹ cũng thể chế biến các món như nho, việt quất kết hợp với sữa chua, trong các loại quả này bổ sung rất nhiều vitamin K, kali có lợi cho sức khỏe của bé con.


Ngoài một vài loại trái cây này các mẹ có mẹo hay kết hợp nhiều loại hoa quả khác với sữa chua để giúp trẻ con béo phì giảm nhanh cảm giác đói bụng thèm ăn.


Trên đây là top 3 món ăn vặt giúp đỡ thực đơn giảm mỡ bụng cho con nít thêm thú vị để các mẹ có giải pháp chọn lựa, biến tấu và trổ tài khéo léo để chế biến cho thực đơn giảm béo của con nít, giúp trẻ con ăn ngon, giải tỏa cơn đói mà không ảnh hưởng đến quá trình giảm mỡ bụng.

Các loại thực phẩm chỉ cần chúng ta ăn là sẽ tốt cho lá gan

 Giữ chế độ ăn uống ít chất béo và cân bằng sẽ hỗ trợ gan làm việc nhẹ nhàng hơn. Để ngăn chặn một số tác hại ảnh hưởng tới gan và cải thiện tải “công việc” mà gan phải làm, bạn hãy quan tâm chứa các thức ăn sau trong chế độ ăn hàng ngày của mình:
 
1. Tỏi và hành tây
Các thực phẩm này có cung cấp chất kháng viêm, cải thiện mỡ thừa nên có cơ hội làm giảm nhanh lượng cholesterol trong toàn bộ cơ thể, do đó cũng giúp đỡ làm mất độc tố và làm tăng có chức năng gan sinh hoạt tốt.

Chỉ cần một nhánh tỏi trắng mỗi ngày có khả năng kích hoạt enzyme của gan. Enzyme này trợ giúp các bộ phân cơ thể làm tăng thải độc tố. Tỏi cũng chứa hàm lượng cao allicin và selenium, hai hợp chất ngoài tự nhiên trợ giúp trong giải độc gan.


Tham khảo: thuoc giai doc nong gan


2. Củ cải đường


Củ cải đường có bổ sung các chất anthocyanidin chất ngăn chặn oxy hóa nên có công dụng chống lại các khối u, hạn chế tác hại của một số loại thức ăn cung cấp nhiều chất béo và giảm hiện tượng viêm trong gan.


3. Táo
Trong táo cung cấp pectin – một hỗn hợp có cơ hội giúp loại trừ kim loại nặng như thủy ngân ra khỏi cơ thể, giảm nhanh nhiệm vụ làm mờ độc tố cho gan.


Táo còn cung cấp vitamin C và a xít d-glucaric trợ giúp loại bỏ lượng chất béo dư thừa ra khỏi gan. Khi chất béo tích tụ trong gan, nó làm chậm nhiệm vụ gan.


4. Atisô


Loại thức ăn này thực sự trợ giúp tăng cườngsinh sản mật, từ đó có cách làm sạch các độc tố trong cơ thể qua gan.
 
Atisô bổ sung 2 hóa chất quan trọng là cynarin và silymarin. Những hóa chất này giúp làm tăng trách nhiệm gan, giúp đỡ trị bệnh chữa bệnh viêm gan, và cũng trợ giúp tăng khả năng miễn dịch của gan.


5. Cà rốt


Cà rốt bổ sung nhiều beta-catotene (tiền tố của vitamin A có tác dụng tăng sức đề kháng), giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và giảm chứng viêm trong toàn bộ cơ thể.



6. Chanh


Chanh là một trong một vài loại thực phẩm làm sạch gan rất tốt. Nước chanh có lượng vitamin C cao, đồng thời cung cấp chất chống ô xy hóa.


Chanh có công dụng làm sạch túi mật, thận, một vài vùng tiêu hóa và phổi. Thêm nước cốt của nửa quả chanh với một cốc nước nóng sẽ giúp đỡ hệ tiêu hóa tốt hơn.


7. Các loại rau có lá xanh


Rau có lá màu xanh là loại thức ăn làm sạch toàn diện cho gan. Các chất diệp lục vốn có trong rau xanh sẽ làm chức năng hấp thụ các chất độc ra khỏi dòng máu.


Rau lá xanh cũng là một nguồn chất xơ, và có biện pháp được chế biến theo nhiều phương pháp: hấp chín, làm nước ép,…


8. Rễ củ cải


Củ cải đường có chứa một hóa chất gọi là betain, có lợi ích kích thích các tế bào gan. Nó cũng bảo quản gan và ống mật, và đóng vai trò quan trọng trong việc tiêu hóa thực phẩm.


Củ cải đường là một nguồn giàu các vitamin và khoáng chất khác nhau. Nó không chỉ hỗ trợ làm sạch gan, thận và túi mật mà còn hỗ trợ giảm nhanh lượng đường trong máu.


9. Cây cúc gai (Milk Thistle)


Chất sản xuất từ cây cúc gai là Silymarin có hai điều tuyệt vời là phòng tránh và tái tạo tổn thương cho gan. Nó có bổ sung một chất chống ô xy hóa có có trách nhiệm đào thải độc tố.


Tham khảo: thuoc chua benh gan
 
Hiện nay đã có một vài viên tinh chế từ cây cúc gai rất tiện tin tưởng sử dụng. Loại cây này có cách dùng trong thời gian dài.


10. Trà bồ công anh


Trà bồ công anh có đặc tính chống ô xy hóa và là một bộ lọc máu rất tốt.


Đã từ lâu, loại dược liệu quý này được sử dụng nhiều. Rễ bồ công anh kích thích dòng chảy của mật và luyện tập như một chất bổ cho gan.


11. Khổ qua


Đây là một trong một vài chất tẩy rửa hiệu quả nhất cho gan.


Khổ qua làm sạch các tế bào gan, đồng thời giúp chống bệnh ung thư gan.


12. Cải xoăn


Đây là một loại rau lá xanh có bổ sung hàm lượng cao ma giê và chất sắt.


Cả hai những dưỡng chất quý đều cần thiết cho quá trình tái sinh gan.


13. Sữa chua


Bất kỳ loại thức ăn nào chứa lợi khuẩn probiotic đều tốt cho gan. Sữa chua là một trong một vài thức ăn phổ biến chứa probiotic giúp đỡ tái tạo gan.


14. Nghệ


Là một gia vị được cho có đặc tính trị bệnh bệnh, nghệ bổ sung chất curcumin trợ giúp tẩy độc tố ở gan và làm sạch các tế bào gan.


15.Quả mọng


Các loại quả mọng như dâu tây, quả mâm xôi… là thức ăn giàu chất chống ô xy hóa giúp đỡ tái tạo gan. Ăn một số loại quả này còn hỗ trợ tống khứ các chất béo khỏi các tế bào gan.


16. Hành lá
 
Có hàm lượng cao sulphur. Vì vậy, ăn hành lá sẽ trợ giúp chúng mình cung cấp 2 dầu nuôi dưỡng gan quan trọng là chlorophyll (chất diệp lục) và lưu huỳnh.


17. Bưởi


Chứa nhiều vitamin C và chất ngăn chặn oxy hóa, bưởi giúp đỡ tăng quá trình thanh lọc chất độc của gan.


Một ly nhỏ nước ép bưởi tươi hỗ trợ đẩy mạnh quá trình tạo thành các enzyme giải độc gan và làm biến mất một số chất gây ung thư và độc tố khác.


18. Bơ


Đây là thức ăn giàu những dưỡng chất giúp các bộ phân cơ thểsản sinh nhiều glutathione. Glutathione là chất cần thiết trong quá trình chuyển hóa các độc tố trong cơ thể. Các nghiên cứu giúp gần đây chỉ ra nếu liên tục ăn bơ sẽ giúp cải thiện nhiệm vụ gan.


19. Trà xanh
 
Trà xanh là nước uống phổ biến bổ sung nhiều chất ngăn chặn oxy hóa như catechins, đây cũng là chất có tác dụng giúp đỡ có trách nhiệm gan.


20. Dầu oliu


Tinh chế dầu hữu cơ được ép lạnh từ oliu, cây gai tinh chất và hạt lanh rất tốt cho gan nếu luôn tin tưởng dùng thường xuyên. Tinh dầu oliu cần bán chất lipid có khả năng hút được các chất độc hại trong các bộ phân cơ thể. Bằng thủ thuật này, dầu oliu giúp giảm bớt gánh nặng cho gan trong việc làm mất độc tố.


21. Bông cải xanh


Ăn bông cải xanh sẽ tăng cường hàm lượng glucosinolate trong toàn bộ cơ thể, đây là enzyme ngoài thiên nhiên cung cấp cho enzyme được gansản xuất. Enzyme thiên nhiên hỗ trợ tăng đẩy lùi chất độc ra khỏi các bộ phân cơ thể từ đó làm giảm các nguy cơ gây ung thư.


22. Quả óc chó
 
Quả óc chó bổ sung hàm lượng cao amin arginine hỗ trợ tăng giải độc amoniac. Quả óc chó cũng chứa hàm lượng cao glutathione và acid béo omega 3 trợ giúp trợ giúp quá trình giải độc gan. Bạn nên nhai kỹ cái hạt (cho đến khi chúng hóa lỏng) trước khi nuốt.


23. Bắp cải
 
Giống như bông cải xanh và súp lơ, bắp cải cũng kích thích sự kích hoạt của enzyme giải độc gan trợ giúp đào thải độc tố.


24. Toàn bộ ngũ cốc


Ngũ cốc, như gạo nâu, chứa nhiều vitamin B, dưỡng chất tham gia vào quá trình chuyển hóa chất béo của gan và giúp đỡ có chức năng gan …


Ngoài ra, bạn cũng nên qukhá an toàn tới một trong một số cách làm sạch gan quan trọng nhất là uống nhiều nước. Bạn không nhất thiết phải dùng hầu hết các loại thực phẩm trên, nhưng ý thức quyết định thực phẩm tốt, tươi mới, tuyệt đối an toàn cho cơ thể thì lúc nào cũng cần đặt lên hàng đầu.

Điểm mặt các chất chống oxy hóa mạnh chống lão hóa da, bé con mãi không già

 Các bạn thường nghe nói về chất chống oxy hóa chống lão hóa da, trẻ con mãi không già nhưng có lẽ các chúng ta không nắm được nó là một số chất nào, thức ăn nào giàu chất đó. ADIVA sẽ giúp bạn biết rõ những chất quan trọng trong làm cực đẹp này.

Khoa học đã chứng minh việc vô hiệu hóa các gốc tự do và phục hồi các tế bào bị tổn thương bằng các chất chống oxy hóa sẽ làm tăng hệ thống miễn dịch, đề phòng bệnh tật và chống lão hóa.


Chất chống oxy hóa làm giảm các dấu hiệu lão hóa, qua việc giảm nhanh thiểu các nếp nhăn trên da và bảo toàn công thức da, giúp bảo vệ da khỏi tổn thương do ánh nắng mặt trời và giảm nhanh nguy cơ sạm da.


Bạn nên quan tâm: bộ mỹ phẩm transino


Glutathione đánh bật vết nám cứng đầu nhất


Glutathione là chất chống oxy hóa mạnh nhất toàn bộ cơ thể, mỗi tế bào đều cần có glutathione để khỏe mạnh. Glutathione là cần thiết để hỗ trợ hệ thống miễn dịch.


Glutathione trong thuốc da trắng sáng khi được hấp thụ vào các bộ phân cơ thể, sẽ ức chế tyrosinase  làm mờ sự xuất hiện các hắc sắc tố melanin (yếu tố gây nám, sạm) cho nên da trắng hơn trông thấy.


Bên cạnh đó, khả năng ngăn chặn oxy hóa của glutathione còn hỗ trợ ngừa hiện tượng lão hóa, da sẽ trở nên căng mịn, tăng độ đàn hồi, tươi trẻ và giảm thiểu các vết nhăn.



Các thực phẩm bổ sung glutathione nhiều hơn cả là hành tây và tỏi, rau họ cải, quả bơ và quả óc chó, gia cầm và lòng đỏ trứng.


Gamma-Oryzanol dinh dưỡng rất hiệu quả cho làn da trắng sáng


Gamma-Oryzanol  có nguyên do từ cám gạo, chống gốc tự do mạnh, làm chậm đáng kể quá trình lão hóa của cơ thể. Gamma-Oryzanol có công dụng gấp 4 lần vitamin E trong việc làm mất các mô bị gốc tự do phá hủy.


Xem thêm: bộ mỹ phẩm nhật


Gamma-Oryzanol kiềm chế hoạt tính enzim tyrosinase, cản trở bài tiết sắc tố melanin dưới da, có công dụng phòng chống nám da da. Oryzanol làm mất tia cực tím trên bề mặt da và cản trở sự phát tán của tia tử ngoại giữ gìn làn da khỏi các hư tổn do oxy hóa gây ra dưới tác động của môi trường bên ngoài.


Rice-Bran-Oil


Gamma-Oryzanol có cách tránh oxy hóa gấp 4 lần vitamin E


Curcumin tinh chất da siêu mịn từ củ nghệ


Curcumin là hoạt chất chính có trong củ nghệ, tạo nên màu vàng và công dụng chữa trị bệnh của nghệ.


Curcumin đã được chứng minh có tính ngăn chặn oxy hóa mạnh gấp 8 lần vitamin E, chống viêm, kháng khuẩn, chống nấm, ký sinh trùng, chống ung thư.


Curcumin kích thích trao đổi  chất ở các mạch máu dưới da, đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào hỗ trợ da mịn màng tươi trẻ. Curcumin “phá hủy” melanin rất mạnh mẽ, cho nên loại bỏ các vết thâm trên da một biện pháp mau chóng. Đặc biệt, sử dụng curcumin trước khi vết thâm xuất hiện còn có công dụng ức chế sản xuất melanin cho nên ngăn chặn xuất hiện vết thâm sau mụn. Curcunin giữ vững cấu tạo collagen giúp đỡ da săn chắc, cải thiện các nếp nhăn nhất là ở đuôi mắt.


nghe00


Curcumin đã được chứng minh có tính chống oxy hóa mạnh gấp 8 lần vitamin E


Bên cạnh các dưỡng chất tránh oxy hóa, chứa phytoestrogen để cân bằng nội tiết sinh dục kéo dài tuổi xuân cho chị em:


EstroG 100, isoflavone, cao sắn dây: Là các phytoestrogen mang lại điều tuyệt vời của estrogen đối với da tất cả cơ thể . Tác dụng gìn giữ nước, làm dầy lớp mỡ dưới da giảm nhanh tình trạng thô ráp, dấu nhăn duy trì da dẻ mềm mại, mỡ màng.


Cung cấp dầu làm cực đẹp collagen


Vậy là các chúng mình đã biết các chất chống oxy hóa mạnh làm chậm quá trình lão hóa rồi phải không, ngoài việc thường xuyên sử dụng các thức ăn chứa glutathione, dầu cám gạo, tinh bột nghệ trên các bạn phải chứa thêm thực phẩm có nhiệm vụ – tinh chất làm đẹp collagen ADIVA để ngăn chặn nhăn từ bên trong. Có được một làn da đẹp săn chắc, sáng mịn mãi mãi là niềm mơ ước của rất nhiều chị em vì làn da trợ giúp cho phái nữ tự tin hơn, hút hồn hơn. Tinh chế dầu làm cực xinh collagen ADIVA được nhập khẩu từ Đức nên có 4 tính năng ưu việt:


Đánh tan da khô
Cải thiện da sạm
Chống và ổn định dấu nhăn
Tăng chớt nhờn và ổn định viêm khớp
Từ những tính năng đó, collagen ADIVA có 6 ưu điểm vượt trội mà nhiều bạn sau khi dùng loại sản phẩm làm xinh này đều công nhận, đó là:
1. Giải pháp giúp đỡ da dẻ giảm khô sạm sau 7 ngày (vì có 100% Collagen Peptide đến từ Đức) và được 85% chị em công nhận.
2. Giải pháp làm mất nếp nhăn sau 4 tuần và được 94% quý cô công nhận.
3. Hoàn toàn không xảy ra chất giữ gìn, không màu nhân tạo.
4. Rất dễ uống với hương vị trái cây tươi ngon.
5. Giải pháp dễ làm chỉ 1 lọ/ngày là đủ hàm lượng lý tưởng collagen.
6. Dạng nước đầu tiên tại Việt Nam.


Chính vì được phụ nữ chị em yêu thích và tin tưởng mà tinh dầu làm cực đẹp collagen ADIVA được tạp chí Cosmopolitan vinh danh là Sản phẩm giúp đỡ làm xinh nổi bật nhất năm 2015 tại Lễ trao giải Cosmopolitan Beauty Awards 2015 (CBA15). Sản phẩm này trong năm 2014 cũng vinh dự được bầu chọn là sản phẩm trợ giúp làm đẹp hay nhất do Tạp chí Đẹp và độc giả bình chọn.


Uống collagen ADIVA đều đặn sẽ trợ giúp phái đẹp lưu bảo quản được nét đẹp thanh xuân lâu dài, ngăn ngừa vết nhăn cũng như tránh lão hóa cực kỳ quá hiệu quả.

Sử dụng thuốc để “điều chữa” vẻ đẹp của làn da, mái tóc

 Tủ thuốc gia đình chính là “kho nguyên liệu” làm cực đẹp hiệu quả và kinh tế đấy!
Trong các loại thuốc thông dụng như cải thiện đau, sát trùng, vitamin dạng viên bổ sung… đều chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sắc đẹp của chúng ta. Thử ứng dụng 3 thủ thuật tận dụng đúng cách những loại viên uống sau, hỗ trợ ổn định da và tóc lập tức nhé!

Tham khảo: thuoc lam trang da nhanh chong


Trị mụn cấp tốc


Aspirin được xem như “thuốc uống tiên” cho một số nốt mụn bọc đáng ghét. Nó có cách kháng khuẩn và làm khô đầu mụn mau lẹ nếu biết sử dụng đúng liều lượng:



Lưu ý:


Không dùng quá 3 viên aspirin/lần và đắp quá 2 lần/tuần.


Không nên bôi toàn mặt, chỉ bôi vùng bị mụn.


Nên thử trước lên một vùng da nhỏ xem có kích ứng, ửng đỏ hay không.


Chỉ tin tưởng sử dụng đển khi mụn khô và lặn, không lạm dụng trong thời gian dài, tránh hiện tượng da kích ứng, khô, lờn thuốc uống.


Tham khảo: thuoc lam trang da mat


Dưỡng mịn ẩm toàn thân thể


Những viên vitamin E dạng con nhộng là nguồn bán độ ẩm lý tưởng cho da. Bằng việc trộn vitamin E vào mỹ phẩm mỗi ngày, hoặc dễ làm là thoa lên các bộ phân cơ thể đúng liều lượng, chúng ta sẽ lúc nào cũng có một da dẻ căng bóng, tươi trẻ:


Lưu ý:


Nên mua viên vitamin E còn hạn tin tưởng sử dụng dài và giữ trong ngăn mát tủ lạnh.


Da dưỡng chất không được bôi vitamin E và để qua đêm, mà chỉ đắp như mặt nạ dưỡng ẩm rồi rửa sạch.


Nuôi tóc dài


Vitamin B và protein là một số thành phần chính kết cấu nên tóc. Do đó muốn nuôi tóc dài, chứa trực tiếp vitamin B lên tóc là cách thức có kết quả tốt, hỗ trợ tóc mọc dài gần 5cm mỗi tháng:


Lưu ý:


Vitamin B1 có khả năng làm khô tóc, từ đó bạn phải trộn  1-2 thìa tinh dầu dừa vào tinh dầu xả hỗ trợ tóc bớt xơ.

Tin dùng bao nhiêu sữa rửa mặt, kem dưỡng để có làn da toàn diện nhất?

 Việc thường xuyên sử dụng các sản phẩm bảo vệ da để làm xinh rất quen thuộc đối với các chúng ta gái. Thế nhưng không phải ai cũng biết dùng chúng sao cho đúng mẹo và liều lượng. Một số thận trọng sau đây sẽ hỗ trợ chúng mình đạt được cực tốt hay nhất từ những trợ thủ đắc lực cho da:

Sữa rửa mặt


Xem thêm: thuoc uong lam trang da nhanh


Công cụ không phức tạp và không thể thiếu để làm sạch da trước khi tiến hành các bước bảo quản tiếp theo chính là sữa rửa mặt.



Để làm sạch hầu hết gương mặt, chúng ta cần lượng khoảng 1/4 trái chanh cho loại sản phẩm dạng sữa, kem hoặc nước và khoảng một trái banh đánh golf với dạng bọt. Không nên thoa trực tiếp mà nên cho thêm nước, tạo bọt trong lòng bàn tay sau đó mới mát xa da nhẹ nhàng, chuyển động vòng tròn trong 30 giây trợ giúp loại bỏ các bụi bẩn trên da. Giảm thiểu dùng quá nhiều kem hoặc massage quá lâu, sẽ khiến hiện diện nếp nhăn.


Đọc thêm: thuốc uống làm trắng da


Kem dưỡng ẩm


Việc thoa nhiều lớp kem dưỡng không phải là một thủ thuật cực tốt để cần bán độ ẩm, bởi da dẻ chỉ chấp nhận thẩm thấu những thành phần nó cần. Nếu sử dụng kem quá nhiều sẽ không đem lại hiệu quả dưỡng  mà còn khiến da bị bít tắc, nhanh lẹ lão hóa. Vì thế, chúng ta hãy thường xuyên dùng một lớp kem dưỡng mỏng trên da vào buổi sáng và buổi tối, khoảng bằng 1/2  đồng xu là đủ chúng mình nhé!


Toner, serum


Toner là chìa khóa trợ giúp làn da chắc khỏe và rạng rỡ, nó đóng vai trò làm sạch sâu hơn với những thành phần hỗ trợ đẩy bụi bẩn nằm sâu trên da. Bạn nên dùng nó vào mỗi sáng và tối, sau khi rửa mặt và tẩy trang. Chỉ cần một lượng nhỏ vừa đủ làm ướt lên miếng bông tẩy trang là đủ rồi chúng ta nhé!


Sau khi dùng sữa rửa mặt, toner để làm sạch da, chỉ cần bôi lên trán, hai bên má, cằm, cổ mỗi vị trí một lượng serum nhỏ bằng hạt đậu và thoa đều. Sau 15 giây những tinh dầu sẽ thẩm thấu và làm da khỏe đẹp hơn nhiều đấy nhé!


Kem tránh nắng


Uống kem chống nắng an toàn và đúng mẹo sẽ giúp bạn giữ gìn làn da và làm chậm quá trình lão hóa sớm. Chúng ta cần một lượng kem tránh nắng vừa đủ cho những vùng da trần, phải tiếp xúc nhiều nhất với ánh nắng khi ra ngoài như: 1 đồng xu nhỏ cho mặt và cổ, 1-2 thìa café cho tất cả người,…

Một số kết cấu trà gừng giúp đỡ bạn đánh bay mỡ bụng

 Gừng là loại gia vị cực kỳ thân thuộc trong mùa tuyết rơi này, không chỉ giúp đỡ chăm sóc ấm cho cơ thể mà còn trợ giúp giảm trọng lượng cực hiệu quả.

Trong quá trình giảm mỡ bụng, chúng ta có thể chứa trà gừng vào chế độ ăn uống hàng ngày, giúp tăng cực tốt tập luyện giảm béo. Theo các chuyên gia, gừng hỗ trợ kích thích hệ trao đổi chất, cho nên giúp toàn bộ cơ thể đốt cháy calo nhanh hơn. Đặc biệt, gừng cũng giúp chúng mình nhanh chóng cảm thấy no bụng, do đó sẽ ăn ít hơn, nhu cầu hấp thụ calo giảm nhanh bớt.


Tham khảo thêm: thuốc giảm cân tốt nhất hiện nay


 Đồng thời, gừng cũng giúp làm sạch hệ tiêu hóa, tránh bi kịch bị đầy bụng, khó tiêu, nên chúng mình sẽ thấy vòng 2 của người dùng nhanh lẹ trở nên thon gọn hơn. Với 3 cấu tạo trà gừng ngay bên dưới đây, chúng ta vừa có khả năng làm tăng sức khỏe, ổn định nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp và đường tiêu hóa trong mùa đông, lại vừa đẩy nhanh tốc độ tiêu giảm béo, tự tin hơn khi chọn mặc một số kiểu quần áo sành điệu trước thềm năm mới.


Công thức 1: Trà gừng với nước nóng


Công thức này hết sức dễ làm, chúng ta chỉ cần thả thêm một lát gừng tươi vào trong một chén nước nóng. Đợi khoảng 30 phút cho tinh chất từ gừng thấm vào trong nước, ngay lúc này nước cũng đã nguội bớt, hãy uống ly trà này khoảng 20 phút trước mỗi bữa ăn. Bạn sẽ thấy mình sẽ muốn ăn kiêng đi, đồng thời lại thấy no bụng trong khoảng thời gian khá dài.


Công thức 2: Trà gừng bạc hà



Bạn cắt khoảng một nửa củ gừng, cạo sạch vỏ, thả vào một ly nước nóng, thả thêm 60 gram lá bạc hà và một chút xíu bột bạch đậu khấu (mua ở các cửa hàng cung cấp nguyên liệu làm cung cấph). Đợi cho các nguyên liệu ngấm vào ly nước trong khoảng 30 phút, sau đó lọc bỏ bã. Pha ly trà này với 250ml nước chanh và 80ml nước cam. Đợi cho nước thật nguội thì uống, có biện pháp chia làm hai lần, uống trong ngày. Thường xuyên uống trà gừng bạc hà với nước trái cây sẽ hỗ trợ chúng mình cung cấp thêm rất nhiều vitamin, giúp đỡ chúng mình tập luyện nhiều hơn, đốt cháy calo với tỷ lệ cao và đặc biệt là giúp đỡ làm xinh da. Sự kết hợp của cam và chanh trong cấu tạo trà gừng này sẽ làm tăng các chất ngăn chặn oxy hóa, đặc biệt rất tốt cho một số người bị tăng cân do bi kịch tích nước trong toàn bộ cơ thể.


Xem thêm: thuốc giảm cân hiệu quả


Công thức 3: Trà xanh gừng tươi


Bạn pha một ly trà xanh như bình thường, sau đó cho thêm một thìa gừng bào nhỏ, thêm một thìa mật ong và thêm một lát chanh tươi. Ly trà này có biện pháp được dùng để uống trước khi chơi thể thao, giúp chúng ta nhận ra tươi tỉnh và tràn đầy năng lượng. Lợi ích đốt cháy calo và giảm cân sẽ được tăng cao so với những lần chơi thể thao thông thường mà không uống thêm trà gừng. Cả bốn nguyên liệu trong công thức này là trà xanh, gừng, mật ong và chanh đều kích thích quá trình tiêu giảm nhanh mỡ và đào thải độc tố ra khỏi các bộ phân cơ thể, nên ly trà này có giải pháp coi như một loại thần dược giúp giảm béo bụng nhanh lẹ, an toàn.


Bạn có thể kết hợp cả 3 công thức này để uống trong ngày, hoặc ứng dụng xen kẽ, giúp đỡ tạo độ hứng khởi, thay đổi khẩu vị. Chú ý là không được cho thêm đường vào các cấu tạo, sẽ dễ khiến chúng mình cảm thấy bị đầy bụng, cũng làm giảm nhanh cực hiệu quả đốt cháy mỡ thừa. Uống trà gừng thường xuyên sẽ giúp đỡ bạn có sức đề kháng tốt trong mùa rét, toàn bộ cơ thể cũng thấy được dễ chịu hơn, không thấy mỏi mệt, không ngại chơi thể thao khi trời lạnh. Vị cay của trà gừng cũng trợ giúp chúng mình kiểm soát các khẩu phần ăn một mẹo nghiêm túc hơn, không ăn quá nhiều, duy trì được lối sống tốt. Nếu chúng ta không thích vị của gừng, có cơ hội pha loãng với nhiều nước hơn, hỗ trợ làm cải thiện vị cay nóng, đồng thời lại kích thích toàn bộ cơ thể uống đủ nước, vừa giúp thanh lọc độc tố, lại giúp đỡ làm cho dài thêm cảm giác no bụng, bớt thèm ăn. Sự kết hợp của gừng với những loại nguyên liệu dễ làm như trà xanh, cam, chanh, mật ong cũng giúp đỡ tăng cường hệ miễn dịch, trợ giúp dưỡng da mịn màng, khỏe đẹp, không bị khô nẻ trong mùa lạnh. Nhưng hãy nhớ rằng, chỉ 3 ly trà gừng hàng ngày là chưa đủ, chúng mình vẫn phải uống đủ ít nhất là 2 lít nước mỗi ngày, đảm bảo cung cấp nước và độ ẩm cho toàn bộ cơ thể.